Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 2960g | 1036kcal | 29.6g | 201.3g | 14.8g | 41.4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 3200g | 7281kcal | 608g | 0g | 544g | 0g | |
| Sipuli | 440g | 133kcal | 5.5g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13200g | 16900kcal | 1286.2g | 444.8g | 1119.4g | 97.8g | |
| Valittu annoskoko | 6600g | 8450kcal | 643.1g | 222.4g | 559.7g | 48.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3300g | 4225kcal | 321.6g | 111.2g | 279.9g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu