Pyrytuulian Mukulasellerikukkakaalimuussi
422 g mukulaselleriä (Juuriselleri)
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
505 g kukkakaalia
448 g vettä
Soseuta ja mausta käytä perunamuusin tilalla sekä terveys että laihdutussyistä.
suolaa, persiljasilppua
Yhdessä annoksessa on 44 kcal
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 2026g | 637kcal | 25.3g | 93.2g | 4.1g | 62.8g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 2424g | 412kcal | 38.8g | 53.3g | 4.8g | 46.1g | |
| Vesi | 2150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13200g | 2099kcal | 128.2g | 293g | 17.8g | 217.8g | |
| Valittu annoskoko | 6600g | 1050kcal | 64.1g | 146.5g | 8.9g | 108.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3300g | 525kcal | 32.1g | 73.3g | 4.5g | 54.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 1g | 2.2g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu