Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 45g113kcal6.4g9.1g1.8g18g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g611g366kcal2.4g91.6g0.6g8.5g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)1783g446kcal17.8g98g0g25g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g1114g1025kcal144.8g11.1g44.6g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%669g1538kcal193.9g16.7g80.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 579g1988kcal59g405.5g7g20.3g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g27g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 201g1773kcal0g0g200.5g0g
Vehnälese 89g203kcal11.9g13.7g4g33.4g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)357g1141kcal39.2g224.6g10g42.8g
Vesi1114g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13200g17186kcal950.8g1740.6g697.4g296g
Valittu annoskoko6600g8593kcal475.4g870.3g348.7g148g
Annoskoko puolitettuna3300g4297kcal237.7g435.2g174.4g74g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631