Nopea Perunamuusilihamössö
Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mielihyvä muusijauhe | 561g | 1878kcal | 35.9g | 428.3g | 3.4g | 36.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1402g | 645kcal | 44.8g | 67.3g | 21g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2523g | 3507kcal | 479.3g | 0g | 176.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13244g | 12678kcal | 1120g | 991.2g | 472g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 6622g | 6339kcal | 560g | 495.6g | 236g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3311g | 3170kcal | 280g | 247.8g | 118g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.5g | 7.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu