Möttöset

3-4 munaa (vatkaa haarukalla)
loraus kermaa
pieni pussillinen juustoraastetta
pussillinen kinkkukuutioita
punainen paprika kuutioina
ruokalusikallinen soijajauhoa
ripaus suolaa
mustapippuria, sipulijauhetta ym. lempimausteita

Kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja lusikoidaan muffinssivuokiin.

Jos käytät ohuita paperivuokia, laita kaksi kerrallaan! Leviävät joka tapauksessa uunissa aika helposti, joten kannattaa laittaa vuoat vieri viereen, niin saavat tukea toisistaan.

Paista 200 asteessa kunnes saavat vähän väriä pintaan.

Ohjeesta tulee n. 14 möttöstä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Wb
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, kuoreton, annos 55g1586g2268kcal198.2g4.8g163.3g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 360g1190kcal7.2g10.8g126.1g0g
Juustoraaste, edam-emmental,Ingman,500g3604g12974kcal1009.1g68.5g937g0g
Kinkkusuikale, Portti577g721kcal98g2.3g40.4g0g
Paprika, punainen360g93kcal3.2g16.6g1.4g7.2g
Soijajauho vähärasvainen 108g422kcal49g30.7g7.8g15.6g
Suola, annos 3g22g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g7.2g17kcal0.8g2.8g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13248g35367kcal2731g273g2552.4g45.6g
Valittu annoskoko6624g17684kcal1365.5g136.5g1276.2g22.8g
Annoskoko puolitettuna3312g8842kcal682.8g68.3g638.1g11.4g
Arvot/100g100g267kcal20.6g2.1g19.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=180132