Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka hyvin.
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1927g | 2749kcal | 240.9g | 5.8g | 197.5g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 3011g | 1957kcal | 331.2g | 126.5g | 9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 120g | 212kcal | 6.3g | 45.5g | 0g | 0.6g | |
| Auringonkukansiemen | 602g | 3576kcal | 138.5g | 75.9g | 298.1g | 36.1g | |
| Kookosjauho, 1 rkl (Covovi), annos 14g | 361g | 650kcal | 50.6g | 26.5g | 38.6g | 32.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 361g | 2168kcal | 86.7g | 23.8g | 195.1g | 0g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 241g | 771kcal | 69.9g | 16.9g | 48.2g | 74.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13248g | 24165kcal | 1848.2g | 641.8g | 1573g | 287.8g | |
| Valittu annoskoko | 6624g | 12083kcal | 924.1g | 320.9g | 786.5g | 143.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3312g | 6041kcal | 462.1g | 160.5g | 393.3g | 72g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 14g | 4.8g | 11.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu