Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 338g | 745kcal | 68.6g | 0g | 52.8g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 79g | 214kcal | 6.7g | 37.1g | 3.3g | 3.6g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 56g | 7.3kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 169g | 557kcal | 1.7g | 21.9g | 52.3g | 0g | |
| Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1328g | 3373kcal | 155.8g | 119.4g | 253.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 664g | 1686kcal | 77.9g | 59.7g | 126.8g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 332g | 843kcal | 39g | 29.9g | 63.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.7g | 9g | 19.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu