Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1215g | 466kcal | 12.2g | 83.8g | 2.4g | 30.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1215g | 247kcal | 7.3g | 46.2g | 3.6g | 17g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1869g | 4139kcal | 327.1g | 0g | 317.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 2337g | 1402kcal | 23.4g | 105.1g | 93.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13272g | 12509kcal | 740g | 470.2g | 834.6g | 94.8g | |
| Valittu annoskoko | 6636g | 6254kcal | 370g | 235.1g | 417.3g | 47.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3318g | 3127kcal | 185g | 117.6g | 208.7g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.6g | 3.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu