Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 3320g | 1859kcal | 282.2g | 166g | 6.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1461g | 2084kcal | 182.6g | 4.4g | 149.7g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 133g | 186kcal | 18.6g | 18.6g | 4.5g | 63.7g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 332g | 1062kcal | 33.2g | 209.2g | 7.6g | 46.5g | |
| Leivinjauhe | 66g | 117kcal | 3.5g | 25.1g | 0g | 0.3g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 1328g | 4635kcal | 93g | 265.6g | 358.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13280g | 19885kcal | 1226.2g | 1377.8g | 1054g | 221g | |
| Valittu annoskoko | 6640g | 9943kcal | 613.1g | 688.9g | 527g | 110.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3320g | 4971kcal | 306.6g | 344.5g | 263.5g | 55.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu