Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1801g | 1261kcal | 270.2g | 36g | 5.4g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1261g | 757kcal | 5g | 189.1g | 1.3g | 17.7g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 1801g | 1441kcal | 75.7g | 234.2g | 16.2g | 55.8g | |
| Chilikastike original, Felix | 450g | 396kcal | 7.7g | 67.5g | 0.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 450g | 315kcal | 67.5g | 9g | 1.4g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 315g | 189kcal | 1.3g | 47.3g | 0.3g | 4.4g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 450g | 360kcal | 18.9g | 58.5g | 4.1g | 14g | |
| Chilikastike original, Felix | 113g | 99kcal | 1.9g | 16.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13284g | 9637kcal | 896.4g | 1317g | 58.6g | 183.8g | |
| Valittu annoskoko | 6642g | 4818kcal | 448.2g | 658.5g | 29.3g | 91.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3321g | 2409kcal | 224.1g | 329.3g | 14.7g | 46g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu