Aapon Fetasalaatti
Pilko kaikki, sekoita ja syö pois 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 216g | 43kcal | 1.3g | 7.1g | 0.6g | 0g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 135g | 17kcal | 1.5g | 1.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 89g | 8.9kcal | 1g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio ) | 131g | 144kcal | 27.5g | 1.3g | 3.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 95g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 478kcal | 65g | 30g | 10.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 239kcal | 32.5g | 15g | 5.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 120kcal | 16.3g | 7.5g | 2.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4.9g | 2.3g | 0.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu