Kukkakaaliriisi

Raasta kukkakaali ja paista öljyssä kunnes on sopivan rapsakkaa.

Mausta mielesi mukaan.

Esim kanan kanssa curryllä jne.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa

Nni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 615g148kcal11.1g13.5g1.8g14.1g
Oivariini, 80 normaalisuolainen50g360kcal0.5g0.5g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1330g1016kcal23.2g28g83.6g28.2g
Valittu annoskoko665g508kcal11.6g14g41.8g14.1g
Annoskoko puolitettuna333g254kcal5.8g7g20.9g7.1g
Arvot/100g100g76kcal1.7g2.1g6.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=271337