Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 559g | 425kcal | 10.5g | 86.6g | 1.1g | 5.6g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 105g | 36kcal | 3.2g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1330g | 922kcal | 27.4g | 183.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 665g | 461kcal | 13.7g | 91.7g | 1.2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 231kcal | 6.9g | 45.9g | 0.6g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu