Tonnikalapasta
200g keittämätöntä Fusilli pastaa
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli, kypsänä (Rainbow), annos 100g | 3290g | 5034kcal | 157.9g | 1062.7g | 16.4g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 1960g | 2047kcal | 439.8g | 0g | 29.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1400g | 898kcal | 44.8g | 67.5g | 49g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13300g | 15958kcal | 1285g | 2260.4g | 189.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6650g | 7979kcal | 642.5g | 1130.2g | 94.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3325g | 3989kcal | 321.3g | 565.1g | 47.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.7g | 17g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu