Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 2269g | 3317kcal | 74.9g | 716.8g | 4.5g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 1601g | 400kcal | 17.6g | 68.9g | 3.2g | 24g | |
| Porkkana | 1868g | 611kcal | 11.6g | 103.9g | 3.7g | 47.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 117g | 329kcal | 11g | 21.1g | 22.3g | 0.6g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 267g | 200kcal | 2.7g | 48g | 1.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 534g | 1182kcal | 93.4g | 0g | 90.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13312g | 12077kcal | 422.4g | 1917.4g | 251.4g | 144.4g | |
| Valittu annoskoko | 6656g | 6039kcal | 211.2g | 958.7g | 125.7g | 72.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3328g | 3019kcal | 105.6g | 479.4g | 62.9g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.2g | 14.4g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu