Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.6g | 67kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 253g | 84kcal | 7.1g | 13.7g | 0.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 23g | 42kcal | 0.1g | 10.2g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 84g | 144kcal | 1.7g | 2.1g | 14.3g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 2.8g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 70g | 227kcal | 21.1g | 21.8g | 3.5g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1332g | 1146kcal | 60g | 100.4g | 51.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 666g | 573kcal | 30g | 50.2g | 25.8g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 287kcal | 15g | 25.1g | 12.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu