Lihapullat2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		519g	862kcal	98.7g	0g	51.9g	0g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		71g	102kcal	8.9g	0.2g	7.4g	0g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.7g	0.1g	0.2g
Persilja		65g	18kcal	0.9g	0.7g	0.1g	5.2g
	Annoskoko tuplana	1332g	1986kcal	218.6g	5.2g	119g	10.8g
	Valittu annoskoko	666g	993kcal	109.3g	2.6g	59.5g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	333g	497kcal	54.7g	1.3g	29.8g	2.7g
	Arvot/100g	100g	149kcal	16.4g	0.4g	8.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu