Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 225g | 241kcal | 52g | 0g | 3.4g | 0g | |
Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 56g | 16kcal | 0.3g | 3.3g | 0.1g | 1.4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 56g | 10kcal | 0.3g | 1.4g | 0.2g | 0.4g | |
Sipuli | 56g | 17kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Paprika keskiarvo | 56g | 16kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1.1g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 56g | 6.2kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipuli | 8.4g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5.6g | 15kcal | 0.7g | 0.7g | 1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 56g | 13kcal | 1g | 1.4g | 0.1g | 1.2g | |
Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1333g | 772kcal | 116.8g | 33.6g | 16.2g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 666g | 386kcal | 58.4g | 16.8g | 8.1g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 333g | 193kcal | 29.2g | 8.4g | 4.1g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.8g | 2.5g | 1.2g | 0.9g |