Pizza lowcarb

Tehty vahingossa yhden palan mitoilla.

Kerro ohje kahdeksalla niin tulee helpot määrät ja siitä saa yhden uunipellillisen.

Sekoita jauheliha, kananmuna, suolaa ja mausteita, levitä uunipellille siten että täyttää koko pellin.

Paista n. 5 minsaa.

Lisää sitten muut täytteet päälle ja maista vielä n. 10 minsaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Kesaksi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2268g3765kcal430.9g0g226.8g0g
Kananmuna kuoreton 252g360kcal31.5g0.8g25.8g0g
Tomaattisose tomaattipyree 324g247kcal14.6g41.8g0.6g3.2g
Korppukinkku, wursti900g800kcal148.5g1.8g18g0g
Ananas, omassa liemessään 648g338kcal3.2g72.6g0g9.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g900g183kcal5.4g34.2g2.7g12.6g
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu648g1102kcal200.9g0g32.4g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g720g194kcal9.4g34.6g1.4g12.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13320g13975kcal1688.8g371.6g615.4g74.2g
Valittu annoskoko6660g6987kcal844.4g185.8g307.7g37.1g
Annoskoko puolitettuna3330g3494kcal422.2g92.9g153.9g18.6g
Arvot/100g100g105kcal12.7g2.8g4.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324088