Kanasuikale-kukka- ja parsakaalipata
Voit käyttää uunivalmis kukkakaali-parsakaali gratiinia ja kananpoan fileesuikaleita, naturel.
Tarvitset 3litran kattilan.
Paista kanasuikaleet tilkassa öljyä lisää siihen gratiinipussi jäisenä.
Laita kansipäälle ja anna hautua n. 30-45 min. Jos haluat voit lisätä esim.
porkkanaa tai paprikaa väriksi.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ullamaija61
Tarvitset 3litran kattilan.
Paista kanasuikaleet tilkassa öljyä lisää siihen gratiinipussi jäisenä.
Laita kansipäälle ja anna hautua n. 30-45 min. Jos haluat voit lisätä esim.
porkkanaa tai paprikaa väriksi.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali-parsakaaligratiini (Apetit), annos 187.g | 4995g | 4496kcal | 144.9g | 169.8g | 329.7g | 74.9g | |
| Kariniemi kalkkunafilesuik mauston | 1665g | 1665kcal | 383g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13320g | 12321kcal | 1055.8g | 339.6g | 692.8g | 149.8g | |
| Valittu annoskoko | 6660g | 6161kcal | 527.9g | 169.8g | 346.4g | 74.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3330g | 3080kcal | 264g | 84.9g | 173.2g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.9g | 2.5g | 5.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu