Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 4200g | 956kcal | 23.5g | 144.9g | 12.6g | 58.8g | |
| Munakoiso | 2394g | 535kcal | 12g | 74.2g | 4.8g | 59.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 70g | 175kcal | 8.4g | 1g | 15.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13328g | 3333kcal | 87.8g | 440.2g | 65.6g | 237.6g | |
| Valittu annoskoko | 6664g | 1667kcal | 43.9g | 220.1g | 32.8g | 118.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3332g | 833kcal | 22g | 110.1g | 16.4g | 59.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu