Kanaleipä

Ripauta öljyä leivän pintaan ja uuniin hetkeksi rapeutumaan.

Viipaloi kana, ananas, tomaatti, sipuli ja valkosipuli laita leivän päälle ja viimeiseksi juusto.

Paista 175 asteessa noin. 10 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lidl leipäaitta maalaisviipaleet (Lidl), annos 26g1152g2880kcal102.5g518.4g38g59.9g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl144g1296kcal0g0g144g0g
Broileri, rintafilee, nahaton 2400g2571kcal554.4g0g36g0g
Tomaatti 960g219kcal5.4g33.1g2.9g13.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g720g432kcal2.9g108g0.7g10.1g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu1152g2995kcal357.1g0g172.8g0g
Valkosipuli 144g156kcal11.4g23.5g0.9g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13344g21097kcal2067.4g1366g790.6g172.8g
Valittu annoskoko6672g10549kcal1033.7g683g395.3g86.4g
Annoskoko puolitettuna3336g5274kcal516.9g341.5g197.7g43.2g
Arvot/100g100g158kcal15.5g10.2g5.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=268877