Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 2254g | 1285kcal | 31.6g | 279.5g | 4.5g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1202g | 2044kcal | 240.4g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3005g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13344g | 6754kcal | 548.6g | 576.4g | 250.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 6672g | 3377kcal | 274.3g | 288.2g | 125.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3336g | 1689kcal | 137.2g | 144.1g | 62.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.3g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu