Perukan kyyhkyt aurajuustossa
Paista kyyhkynfileet lisää kerma, vesi ja aurajuusto.
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Metsälintu | 2850g | 3480kcal | 577.2g | 0g | 128.3g | 0g | |
| Aurajuusto | 766g | 2603kcal | 153.1g | 0g | 222g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1126g | 957kcal | 11.3g | 50.7g | 78.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 135g | 500kcal | 1.4g | 113.5g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13356g | 15078kcal | 1486g | 328.4g | 866.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6678g | 7539kcal | 743g | 164.2g | 433.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3339g | 3770kcal | 371.5g | 82.1g | 216.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.1g | 2.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu