Itämainen lohikeitto

Laita kattilaan vesi ja kookosmaito.

Kun neste kiehuu, lisää kaikki ohjeen mukaan oheisessa järjestyksessä.

Chilin määrä vaikuttaa keiton voimakkuuteen.

Anna kypsyä makaronin lisäämisen jälkeen.

Lopuksi vielä loraus sitruunamehua ja tilliä.

Kevyt kookosmaito aiheuttaa juoksettumisen! Ei vaikuta makuun, mutta keitos näyttää kurjalta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa

Persilja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1798g0kcal0g0g0g0g
Kirjolohisuikale, marinoitu, Pirkka 300g899g1394kcal161.9g27g71.9g0g
Sipuli 270g82kcal3.4g12.9g0.5g4.6g
Wokkivihannekset thai pakaste1499g600kcal22.5g119.9g4.5g51g
Siitakesieni, annos 100g300g105kcal5.4g13.5g0.9g9.9g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 300g682kcal15.2g52.5g42.2g17.4g
Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g45g36kcal1.6g6.3g0.4g0g
Kalaliemikuutio 66g201kcal6.6g22.4g9.2g0.7g
Chili paprika punainen3g1.2kcal0.1g0.3g0g0g
Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g300g1049kcal39.3g208g5.1g9.6g
Kookosmaito, Santa Maria1199g3117kcal30g48g323.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13356g14532kcal572g1021.6g916.8g186.4g
Valittu annoskoko6678g7266kcal286g510.8g458.4g93.2g
Annoskoko puolitettuna3339g3633kcal143g255.4g229.2g46.6g
Arvot/100g100g109kcal4.3g7.6g6.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=175480