Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 150g | 300kcal | 30g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 300g | 204kcal | 4.8g | 44.8g | 0.3g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 94g | 19kcal | 0.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 124g | 68kcal | 3.8g | 7.9g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1337g | 1183kcal | 79g | 111g | 44.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 668g | 591kcal | 39.5g | 55.5g | 22.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 334g | 296kcal | 19.8g | 27.8g | 11.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu