Tomaatti-vuohenjuustogratiini
Viipaloidaan kurkku, tomaatit ja vuohenjuusto, ladotaan limittäin vuokaan, ja annetaan kypsyä uunissa 200 asteessa parikymmentä minuuttia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Helmilintu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2667g | 541kcal | 16g | 101.3g | 8g | 37.3g | |
| Kurkku | 1600g | 175kcal | 9g | 22.4g | 1.6g | 11.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 2133g | 6400kcal | 362.7g | 0g | 533.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 288g | 2547kcal | 0g | 0g | 288g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13376g | 19326kcal | 775.4g | 247.4g | 1661.8g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 6688g | 9663kcal | 387.7g | 123.7g | 830.9g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3344g | 4832kcal | 193.9g | 61.9g | 415.5g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 5.8g | 1.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu