Ananasbanaanirahka
Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon
lauantai 21.08.2010 klo 16:36
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1805g | 1173kcal | 198.5g | 75.8g | 5.4g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 1805g | 6498kcal | 36.1g | 48.7g | 685.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 993g | 864kcal | 10.5g | 181.7g | 4g | 17.9g | |
| Ananas, kuorittu | 1796g | 999kcal | 9g | 201.1g | 7.2g | 25.1g | |
| Ruokosokeri | 190g | 772kcal | 0g | 189.3g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 108g | 358kcal | 0.5g | 87.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13392g | 21327kcal | 509.2g | 1568.2g | 1404.8g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 6696g | 10663kcal | 254.6g | 784.1g | 702.4g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3348g | 5332kcal | 127.3g | 392.1g | 351.2g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 3.8g | 11.7g | 10.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu