Salsamunakas
3 kpl munaa
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 1991g | 4021kcal | 254.6g | 6.4g | 335.2g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 3620g | 1267kcal | 47.1g | 217.2g | 10.9g | 54.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 362g | 1242kcal | 36.9g | 253.4g | 4.3g | 12.7g | |
| Tex mexican jalapeno, Rainbow | 724g | 94kcal | 0.7g | 21g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13392g | 13247kcal | 678.6g | 996g | 702.2g | 134g | |
| Valittu annoskoko | 6696g | 6623kcal | 339.3g | 498g | 351.1g | 67g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3348g | 3312kcal | 169.7g | 249g | 175.6g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 7.4g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu