Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 3600g | 2340kcal | 57.6g | 540g | 3.6g | 50.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1440g | 4896kcal | 28.8g | 43.2g | 504g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 720g | 2808kcal | 208.8g | 14.4g | 208.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 29g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.6g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Mustapippuri | 3.6g | 10kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 108g | 788kcal | 1.1g | 1.1g | 86.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 792g | 1130kcal | 99g | 2.4g | 81.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13392g | 23966kcal | 792.6g | 1208g | 1768.4g | 104.6g | |
| Valittu annoskoko | 6696g | 11983kcal | 396.3g | 604g | 884.2g | 52.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3348g | 5992kcal | 198.2g | 302g | 442.1g | 26.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu