Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		15g	5.1kcal	0.1g	1g	0g	0.3g
Appelsiini, kuorittu		7.3g	3.4kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		13g	5.1kcal	0g	1.1g	0g	0.2g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		12g	5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		7.3g	5.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		7.3g	5.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		5.8g	5.1kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	134g	69kcal	1g	13.8g	0g	2.4g
	Valittu annoskoko	67g	34kcal	0.5g	6.9g	0g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	34g	17kcal	0.3g	3.5g	0g	0.6g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.3g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu