Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.8g | 13kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 20g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.8g | 1.8kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 7.8g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 134g | 81kcal | 6.4g | 6g | 3.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 41kcal | 3.2g | 3g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 20kcal | 1.6g | 1.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.8g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu