Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 11g | 2.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 13g | 11kcal | 1.3g | 0.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 29kcal | 3.2g | 2.4g | 0.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 14kcal | 1.6g | 1.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 7kcal | 0.8g | 0.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.4g | 1.8g | 0.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu