Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 57g | 22kcal | 0.3g | 3.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 10g | 41kcal | 0g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 127kcal | 0.6g | 28.2g | 0.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 64kcal | 0.3g | 14.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 32kcal | 0.2g | 7.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu