Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 7.5g | 27kcal | 1.3g | 3.4g | 0.6g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 15g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Palsternakka | 13g | 8kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 10g | 7.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 151kcal | 5.2g | 14.4g | 7g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 75kcal | 2.6g | 7.2g | 3.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 38kcal | 1.3g | 3.6g | 1.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.7g | 5.2g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu