Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 31g | 63kcal | 4g | 0.1g | 5.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 35g | 31kcal | 0.4g | 6.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 212kcal | 8.8g | 13g | 13.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 106kcal | 4.4g | 6.5g | 6.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 53kcal | 2.2g | 3.3g | 3.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 6.5g | 9.6g | 9.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu