Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 7.5g | 43kcal | 1.5g | 1.4g | 3.5g | 0.3g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 13g | 73kcal | 2.8g | 2.5g | 6.4g | 1.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 25g | 83kcal | 0.5g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Voi | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 8.7g | 7.2kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Feta Patros 200 g | 13g | 30kcal | 2g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 489kcal | 14.2g | 13g | 44.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 244kcal | 7.1g | 6.5g | 22.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 122kcal | 3.6g | 3.3g | 11.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 363kcal | 10.5g | 9.6g | 32.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu