Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.7g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 27g | 12kcal | 0.8g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 8.9g | 53kcal | 2.1g | 1.1g | 4.4g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 80kcal | 2.4g | 16.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Grahamjauho | 4.9g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 341kcal | 11.6g | 47.8g | 10.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 67g | 170kcal | 5.8g | 23.9g | 5.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 85kcal | 2.9g | 12g | 2.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 253kcal | 8.6g | 35.5g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu