Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 7.5g | 19kcal | 1.2g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 5g | 20kcal | 0.3g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 5g | 14kcal | 1.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 135g | 126kcal | 6.6g | 4.6g | 9g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 63kcal | 3.3g | 2.3g | 4.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 32kcal | 1.7g | 1.2g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.9g | 3.4g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu