Spagetinkastike

Paista jauheliha ja sipulit.

Lisää tomaattimurska.

Mausta.

Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%29g50kcal5.8g0g2.9g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)29g7.3kcal0.3g1.6g0g0.4g
Sipuli (kuorittu)6.6g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipuli 0.9g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Auringonkukkaöljy 2g18kcal0g0g2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana136g155kcal12.6g4g9.8g1g
Valittu annoskoko68g78kcal6.3g2g4.9g0.5g
Annoskoko puolitettuna34g39kcal3.2g1g2.5g0.3g
Arvot/100g100g114kcal9.3g2.9g7.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=256508