Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.5g | 7kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 154g | 31kcal | 0.9g | 5.8g | 0.5g | 2.1g | |
| Munakoiso | 323g | 72kcal | 1.6g | 10g | 0.6g | 8.1g | |
| Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 13g | 10kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1340g | 539kcal | 8.4g | 44.4g | 32.6g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 269kcal | 4.2g | 22.2g | 16.3g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 135kcal | 2.1g | 11.1g | 8.2g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu