Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 208g | 135kcal | 3.3g | 31.2g | 0.2g | 2.9g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 117g | 29kcal | 1.2g | 5.7g | 0.2g | 2.9g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 96g | 124kcal | 11.5g | 4.8g | 6.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 104g | 62kcal | 1g | 4.7g | 4.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 104g | 125kcal | 3.5g | 3.7g | 10.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1340g | 952kcal | 41g | 100.2g | 43.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 476kcal | 20.5g | 50.1g | 21.7g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 238kcal | 10.3g | 25.1g | 10.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu