Levy-lihapiirakka
2 pkt (á 275 g) kaulittua voitaikinaa (Blätterteig) tai 500 g kaulitsematonta
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun
200 kcal / annos
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig, voitaikina (Edeka), annos 275g | 342g | 1267kcal | 20.8g | 118.8g | 78.5g | 3.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 186g | 413kcal | 32.6g | 0g | 31.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 53g | 185kcal | 3.2g | 40.1g | 0.9g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.8g | 19kcal | 0.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Sahne zum kochen, kerma (Weihenstephan), annos 100g | 31g | 51kcal | 1g | 1.3g | 4.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1340g | 3974kcal | 125.4g | 323g | 241.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 1987kcal | 62.7g | 161.5g | 120.9g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 994kcal | 31.4g | 80.8g | 60.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 297kcal | 9.4g | 24.1g | 18g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu