Rahkaletut-paistettuna
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä 10 minuuttia
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 206g | 295kcal | 25.8g | 0.6g | 21.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 81g | 293kcal | 10.6g | 56.9g | 1.7g | 3g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 313g | 186kcal | 30.7g | 9.4g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 216kcal | 0g | 53.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1340g | 2202kcal | 134.2g | 240g | 73.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 1101kcal | 67.1g | 120g | 36.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 551kcal | 33.6g | 60g | 18.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10g | 17.9g | 5.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu