Jauhelihamössö paprikoihin
Paista kaikki pannulla, mausta oman maun mukaan.
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
Jakaa neljään osaan paprikoiden sisään ja laita uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Herkkusienet suolaliemessä (Rainbow), annos 115g | 130g | 26kcal | 2.9g | 0.8g | 0.5g | 0g | |
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 451g | 811kcal | 85.6g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1341g | 1729kcal | 179.2g | 10.2g | 109.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 671g | 865kcal | 89.6g | 5.1g | 54.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 432kcal | 44.8g | 2.6g | 27.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.4g | 0.8g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu