Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 6000g | 1218kcal | 36g | 228g | 18g | 84g | |
| Oliiviöljy | 270g | 2388kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 300g | 108kcal | 1.8g | 6.6g | 3.3g | 8.4g | |
| Hunaja | 130g | 429kcal | 0.7g | 105g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13400g | 8286kcal | 77g | 679.2g | 582.6g | 184.8g | |
| Valittu annoskoko | 6700g | 4143kcal | 38.5g | 339.6g | 291.3g | 92.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3350g | 2072kcal | 19.3g | 169.8g | 145.7g | 46.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu