Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1200g | 2039kcal | 239.9g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 1200g | 3958kcal | 191.9g | 743.7g | 24g | 72g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Vesi | 3898g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 30g | 72kcal | 1.6g | 12.6g | 1.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 30g | 81kcal | 0.9g | 15.9g | 1.5g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 9g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13428g | 13290kcal | 877g | 1575.6g | 385.4g | 156g | |
| Valittu annoskoko | 6714g | 6645kcal | 438.5g | 787.8g | 192.7g | 78g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3357g | 3322kcal | 219.3g | 393.9g | 96.4g | 39g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu