Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 438g | 346kcal | 16.2g | 53.9g | 7g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 4.4g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 10g | 22kcal | 1.1g | 1.2g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 749kcal | 35.4g | 112.4g | 16.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 375kcal | 17.7g | 56.2g | 8.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 187kcal | 8.9g | 28.1g | 4.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu