Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 348g | 1142kcal | 41.4g | 204.4g | 16.7g | 42.8g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 87g | 265kcal | 7.6g | 48.2g | 1.7g | 12.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 87g | 299kcal | 8.9g | 60.9g | 1g | 3g | |
| Rypsiöljy | 98g | 862kcal | 0g | 0g | 97.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 35g | 61kcal | 1.8g | 13.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 5257kcal | 119.4g | 653.4g | 233.8g | 116.2g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 2629kcal | 59.7g | 326.7g | 116.9g | 58.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 1314kcal | 29.9g | 163.4g | 58.5g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu