Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 263g | 582kcal | 46g | 0g | 44.7g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 117g | 397kcal | 23.4g | 0g | 33.9g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 58g | 228kcal | 16.9g | 1.2g | 16.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 88g | 23kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 29g | 24kcal | 1g | 5.6g | 0.3g | 0.3g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 117g | 70kcal | 1.2g | 5.3g | 4.7g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1344g | 2648kcal | 178.6g | 32.2g | 201.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 672g | 1324kcal | 89.3g | 16.1g | 100.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 336g | 662kcal | 44.7g | 8.1g | 50.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu